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Influenciadora diz ter vivido em ‘seita fitness’ que usava atriz famosa como padrão de magreza

Emelly Sousa afirma que ambiente criado para incentivar hábitos saudáveis acabou estimulando comparações constantes e busca por corpos cada vez mais magros

Por Redação Contigo! Publicado em 16/06/2026, às 21h53

Lily Collins (Reprodução Redes Sociais)

A influenciadora fitness Emelly Sousa, de 23 anos, revelou ter vivido uma experiência que a fez repensar sua relação com o universo do emagrecimento. Segundo ela, um grupo que inicialmente parecia oferecer apoio e motivação para quem desejava adotar hábitos mais saudáveis acabou se transformando em um ambiente marcado por cobranças excessivas, comparações frequentes e uma valorização intensa da magreza.

Em relato recente, Emelly contou que passou a enxergar o grupo como uma espécie de “seita fitness” ao perceber que praticamente todas as interações estavam ligadas à perda de peso. Para ela, o que começou como uma rede de incentivo logo se tornou um espaço onde o reconhecimento e a validação pareciam depender exclusivamente dos números exibidos na balança.

A influenciadora explicou que ingressou em comunidades voltadas para alimentação equilibrada, prática de exercícios físicos e troca de experiências entre pessoas que compartilhavam objetivos semelhantes. No início, a proposta parecia positiva e acolhedora.

“Parecia um espaço de apoio, onde todo mundo tinha objetivos parecidos e se ajudava. Mas, com o tempo, as conversas passaram a girar quase exclusivamente em torno da balança e das medidas corporais”, afirma.

Com o passar dos meses, Emelly percebeu que o foco deixou de ser o bem-estar e passou a ser a busca incessante por um corpo cada vez mais magro. Segundo ela, os participantes compartilhavam resultados constantemente e eram incentivados a expor fotos de evolução física, criando uma atmosfera de competição silenciosa.

A influenciadora relata que a situação ficou ainda mais evidente quando imagens de celebridades começaram a ser utilizadas como referência para o que seria considerado o corpo ideal. Entre os exemplos mais citados estava a atriz Lily Collins, conhecida por sua silhueta esguia.

“Começaram a pedir fotos de evolução o tempo todo e comparar quem estava mais magra. Eu lembro de ver comentários sobre a atriz Lily Collins e pessoas tratando aquele tipo físico como uma meta a ser alcançada. Foi quando comecei a perceber que a conversa já não era mais sobre saúde. A impressão era de que quanto menos peso você tinha, mais reconhecimento recebia dentro daquele ambiente”, relata.

Segundo Emelly, foi nesse período que ela começou a notar os impactos emocionais provocados pela dinâmica do grupo. A busca por aprovação passou a influenciar sua autoestima e sua percepção sobre o próprio corpo, fazendo com que ela se sentisse pressionada a alcançar padrões cada vez mais difíceis de atingir.

A criadora de conteúdo afirma que o momento de reflexão aconteceu quando percebeu que sua autoconfiança estava sendo condicionada à opinião das pessoas que faziam parte daquele círculo. Para ela, o ambiente deixou de funcionar como incentivo e passou a gerar ansiedade e frustração.

“Quando me dei conta de que a minha autoestima estava ficando dependente da aprovação daquele grupo, entendi que aquilo não estava me fazendo bem. Eu achei que estava buscando saúde, mas em algum momento percebi que estava perseguindo um padrão impossível. Acho importante falar sobre isso porque muita gente entra nesses grupos procurando apoio e acaba encontrando uma pressão enorme para emagrecer cada vez mais. Quando a balança passa a definir o seu valor, alguma coisa está errada”, conclui.

Ao compartilhar sua experiência, Emelly afirma que pretende alertar outras pessoas sobre os riscos de ambientes que associam sucesso, aceitação e felicidade exclusivamente à aparência física. Para ela, o cuidado com a saúde deve estar relacionado ao bem-estar e à qualidade de vida, e não à necessidade constante de atender padrões estéticos impostos por terceiros.

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