Dia do Yoga: saiba mais sobre a prática e seus benefícios

Entenda mais sobre o exercício e confira itens disponíveis na Amazon para a prática da atividade

Celebrado no dia 21 de junho, o Dia Internacional do Yoga é uma data que enaltece os benefícios que a prática milenar pode proporcionar para a saúde do corpo e da mente.

Conhecido por possuir diferentes vertentes, o yoga promove diversas técnicas de respiração, relaxamento e exercícios que ajudam a fortalecer todos os músculos do corpo. Além disso, a prática é capaz de corrigir a postura, trazer uma incrível sensação de bem-estar, reduzir o estresse e ainda, proporcionar o equilíbrio emocional.

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