No novo episódio do podcast 'Pé no Sofá Pod', Giulia Costa revela a importância da terapia e confessa sobre saúde mental; confira!
Publicado em 17/04/2025, às 15h00
No novo episódio do podcast Pé no Sofá Pod, apresentado por Flávia Alessandra e Giulia Costa, o tema do autocuidado entra em ação. A filha da apresentadora com Marcos Paulo compartilha suas experiências pessoais e destaca a importância da saúde mental, falando com sinceridade sobre sua rotina de terapia e os impactos positivos desse processo em sua vida. Confira a seguir!
Giulia abordou o assunto sobre o quão importante é fazer terapia e ter esse espaço para desabafar. “Eu sou muito fã de terapia. Meu momento é na terapia, quando consigo fazer uma ou às vezes duas vezes por semana, depende da minha rotina. Às vezes eu digo: ‘nem tô com muita vontade, tá tudo bem’, mas quando eu saio eu sempre saio mais leve. Minha psicóloga sempre começa perguntando ‘como você tá chegando hoje?’ e sempre finaliza falando ‘como foi a sessão, como você está saindo hoje?’. E aí é muito bom. Eu sempre falo ‘mais leve’".
A influenciadora comentou que, apesar de às vezes achar que está sendo repetitiva, sempre sai mais leve das sessões de terapia. Ela contou que o mesmo acontece nos encontros com seu psiquiatra, que também funciona como momento terapêutico. Durante essas conversas, eles falam sobre inseguranças e ele costuma fazer questionamentos profundos, que, segundo ela, alugam um triplex na cabeça. “Ele sempre diz: ‘vai pensando nisso, esse já é o primeiro passo. Porque se você nem pensa, você não consegue nem desenvolver’', relatou Giulia.
Giulia Costa, de 25 anos, revelou como soube da morte do pai, o diretor Marcos Paulo, em 2012. Em bate-papo no ‘Pé no Sofá Pod’, podcast que apresenta ao lado de sua mãe, a atriz Flávia Alessandra, de 50 anos, a jovem contou que recebeu a notícia através das redes sociais. Leia mais!
