Atriz faz treino e muda a alimentação para emagrecer 10 quilos
Redação Contigo! Publicado em 31/01/2019, às 17h55 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h46
Depois de curtir bastante as férias, a atriz Priscila Fantin decidiu fazer uma dieta para reequilibrar o seu corpo. Ela começou uma alimentação especial e uma rotina de treinos para conseguir emagrecer 10 quilos.
Em suas redes sociais, a estrela contou alguns detalhes do processo e afirmou que não está sendo fácil.
“Cara de: A – sono, B – cólica, C – Fome, D – todas as opções acima. Resumão dos primeiros dez dias: 2 dias de cabo médio para 1 dia de carbo baixo. No mínimo três litros de água por dia. 6 refeições (de 3 em 3 horas). Descanso mínimo de 6 horas. 9 dias de treino muscular. 3 dias de aeróbico em jejum, porque só conseguimos começar na segunda semana”.
Priscila ainda alertou os fãs que querem seguir seus passos. “Sempre respeitar seus limites, estar com os exames de sangue em dia e ter acompanhamento profissional.”
Ela também deu uma dica para a alimentação. “Para conseguir manter os compromissos, preparei todas as refeições do dia de uma vez e levei com a gente! Força, foco e fé!”.
A estrela contou como é a sua dieta em outro momento nas redes sociais.
“A primeira fase (cutting) vai durar 40 dias. Depois de 3 meses só ‘jacando’, foi um início bem difícil! Como tem pouco carboidrato, o cérebro sentiu falta: a disposiçãoo física e o humor sofreram! Eu não me peso porque minha consciência multiplica o resultado por 10, mas falei que queria secar 10 quilos”, concluiu.
