Carolina Dieckmann perde 8 kg para viver personagem e revela jejum milagroso; confira!

Carolina Dieckmann revelou detalhes sobre sua preparação para interpretar Kátia Klein, protagonista do filme Descontrole. Para dar veracidade à personagem, a atriz decidiu emagrecer cerca de 8 kg por meio de um jejum intermitente de 24 horas, comendo apenas uma vez ao dia.

Dieta é milagrosa?

Carolina já havia feito a dieta anteriormente para o filme 'Pequenas Criaturas' e revelou que é boa de prato: "Sou muito gulosa e sempre fui de comer bastante. Gosto de comer prato grande, tenho prazer em ver um pratão. Mas, para fazer o filme, eu quis emagrecer. E tive que fazer um jejum de 24 horas, um jejum intermitente. Eu comia uma vez por dia, e foi muito difícil no começo. Mas eu tinha acompanhamento médico", explicou.

Nova personagem

Ela revela a carga emocional que pretende empregar na nova personagem: “Ela é uma personagem que quando começa o filme está num esgotamento absoluto. E achei que era legal trazer esse esgotamento para o físico, ter realmente uma cara mais abatida, um corpo mais desgastado. Achei que a magreza trazia uma amplitude no que eu queria interpretar. E depois continuei nesse peso porque não tenho muita dificuldade nem para emagrecer, nem para engordar. Se comer um pouquinho mais engordo, se comer um pouquinho menos emagreço”

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Jejum intermitente é saudável? 

Fazer jejum intermitente pode ser seguro quando realizado com orientação profissional e acompanhamento médico. Esse método de alimentação, que alterna períodos de jejum com janelas para comer, pode trazer benefícios como controle de peso, melhora da sensibilidade à insulina e redução da inflamação. No entanto, não é indicado para todos, especialmente para grávidas, pessoas com transtornos alimentares ou condições de saúde específicas. A chave para praticá-lo de forma saudável está em garantir uma dieta equilibrada durante os períodos de alimentação e respeitar os limites do corpo.

Busque um profissional

Carolina enfatizou a importância de realizar esse tipo de prática sob orientação profissional para garantir a saúde durante o processo. "Hoje, ainda estou sob o efeito de ter feito esse jejum tão radical. Estou comendo menos, mas, cada vez mais chegando próximo do que é o meu normal", completou a atriz.

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