Como Maiara e Maraisa emagreceram tanto? Cantoras revelam método

Maiara e Maraisa estão há mais de 15 anos nos holofotes da música sertaneja, mas, recentemente, o que mais chama atenção dos fãs não são suas vozes potentes, e sim a impressionante transformação física das irmãs. Mas como, afinal, Maiara e Maraisa emagreceram em tão pouco tempo? As cantoras finalmente revelaram os segredos que as ajudaram a atingir essa mudança drástica.

O segredo de Maraisa

Maraisa não esconde que sua mudança física foi intensa e meticulosamente planejada. Além de uma rotina rigorosa de exercícios, ela passou por uma série de procedimentos estéticos que incluem lipoescultura, implante de silicone e até a aplicação de um balão gástrico.

Aos 36 anos, a sertaneja ainda se submeteu a uma rinoplastia para afinar o nariz. No entanto, a chave para sua transformação está, segundo ela, na alimentação extremamente controlada.

Desde que adotou uma dieta livre de frituras, doces e alimentos ultraprocessados, Maraisa perdeu a conta dos quilos eliminados. “Me adaptei a um novo estilo de vida. Hoje, não sei nem dizer quantos quilos já perdi, mas aprendi a amar meu corpo e cuido para mantê-lo assim”, afirmou a cantora em entrevista ao GLOBO.

A rotina de treinos também faz parte desse processo. Maraisa contou que acorda cedo todos os dias para malhar e cuidar da saúde, e que o esforço valeu a pena. “Se eu como algo fora da rotina, meu corpo sente. Parece que o estômago fica pesado”, revelou. A mudança, além de física, impactou profundamente sua autoestima e sua relação com o corpo.

Maiara: transformação e polêmicas

Já Maiara, que recentemente perdeu impressionantes 30 kg após uma cirurgia bariátrica, não escapou de críticas. A sertaneja foi alvo de comentários sobre sua rápida perda de peso, mas ela não vê a situação como algo preocupante.

“É um milagre estar no peso que estou hoje”, comentou Maiara ao programa Fofocalizando, explicando que sua jornada não foi tão rápida quanto muitos acreditam.

Atualmente pesando 45 kg, a cantora, que mede 1,54m, destacou a importância de acompanhamento profissional durante todo o processo. “Sou muito responsável com meu corpo e minha saúde. Não faço nada sem supervisão médica”, declarou.

Além da bariátrica, Maiara também passou por uma substituição das próteses de silicone por modelos menores, o que, segundo ela, pode ter causado a impressão de um corpo ainda mais magro.

A sertaneja também participou de programas de emagrecimento anteriormente, como o da coach Maíra Cardi, onde perdeu 16 kg em 2019, e em 2023 realizou uma lipoaspiração que exigiu uma pausa na carreira.

Segredos revelados?

Apesar das polêmicas e dos procedimentos estéticos, tanto Maiara quanto Maraisa fazem questão de destacar que suas transformações é resultado de dedicação e mudanças nos hábitos diários. As duas compartilham em suas redes sociais as rotinas saudáveis que contribuem para o emagrecimento delas.

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