Entenda as etapas do cronograma capilar e conheça produtos para você testar
Publicado em 12/10/2024, às 17h00
Se você deseja manter o cabelo sempre forte e saudável, uma super dica é apostar no cronograma capilar. Ele funciona como um “calendário”, que te ajuda a organizar uma rotina de cuidados com as madeixas e intercalar três etapas essenciais de tratamento: hidratação, nutrição e reconstrução. Todas elas podem ser realizadas com máscaras capilares específicas ou com algumas receitas caseiras para os fios.
Repleto de benefícios para todos os tipos de cabelo, o cronograma pode ser montado de várias formas diferentes. Na hora de definir a frequência de cada etapa, por exemplo, é importante levar em consideração fatores como a textura dos seus fios, tipo de curvatura e nível de dano das madeixas.
E para te ajudar nessa missão, listamos o passo a passo para o seu cronograma:
Antes de começar, é importante avaliar o estado do seu cabelo. Se está ressecado, com frizz, quebradiço ou sem brilho, cada um desses sinais indica qual tratamento deve ser priorizado. Cabelos danificados por químicas, por exemplo, precisam de mais reconstrução, enquanto os ressecados pedem hidratação intensa.
O cronograma capilar é feito em um ciclo de 4 semanas, com 3 tratamentos por semana. A divisão mais comum é:
- Hidratação (2x por semana)
- Nutrição (1x por semana)
- Reconstrução (1x a cada 15 dias)
Essa é uma sugestão básica, mas você pode ajustar conforme a necessidade dos seus fios.
A hidratação é a etapa mais importante para devolver água ao cabelo, o que garante maciez e brilho. Use máscaras de hidratação à base de ingredientes como aloe vera, pantenol, ou glicerina, aplicando após o shampoo e deixando agir conforme indicado na embalagem.
A nutrição tem a função de devolver lipídios aos fios, ou seja, as gorduras naturais que mantêm o cabelo maleável e sem frizz. Aposte em máscaras com óleos e manteigas vegetais (como óleo de coco, argan, ou manteiga de karité) para nutrir e alinhar os fios.
A reconstrução é o tratamento mais potente do cronograma, sendo essencial para reparar os danos mais profundos causados por químicas, tinturas ou calor excessivo. Aqui, as máscaras ricas em queratina, colágeno ou proteínas são as mais indicadas para fortalecer e devolver resistência aos fios.
Repita as etapas conforme a organização do cronograma. O ciclo completo dura 4 semanas, e ao final desse período, você já poderá notar uma melhora significativa na textura e na saúde do cabelo. Depois, avalie os resultados e ajuste o cronograma conforme as novas necessidades do seu cabelo.
O segredo do cronograma capilar é a consistência. Para garantir fios sempre saudáveis, continue com os tratamentos mesmo após notar a melhora. A frequência pode ser ajustada, mas a manutenção é essencial para manter os resultados por mais tempo.
Seguindo esses passos, você conseguirá montar um cronograma capilar personalizado, devolvendo a vitalidade e o brilho que seus fios merecem!
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