Kéfera impressiona a web ao surgir ainda mais forte; veja as fotos

Kéfera Buchmann, atriz e influenciadora tem impressionado seus seguidores ao compartilhar os resultados de sua dedicação à academia. Em suas redes sociais, ela costuma publicar fotos que mostram sua evolução física, muitas vezes com tom de humor. Recentemente, comparou o glamour das fotos que posta com a realidade durante os treinos, dizendo: "A foto que eu posto X durante o treino".

A atriz destacou as mudanças em seu corpo ao passar pelas fases de bulking e cutting, métodos muito utilizados por praticantes de musculação. Durante o bulking, realizado em meados de 2024, ela aumentou a ingestão calórica para ganhar massa muscular. Agora, no cutting, o objetivo é reduzir gordura corporal e definir ainda mais a silhueta, adotando uma dieta mais restrita e focada.

INSPIRANDO E TRANSFORMANDO

Mostrando entusiasmo com os resultados, Kéfera publicou um vídeo no qual aparece frente ao espelho, destacando a definição muscular conquistada. Ela exibiu seu físico tonificado, puxando o short para mostrar o abdômen, enquanto celebrava: "Secandoooooo". 

Além dos resultados físicos, Kéfera aproveita suas plataformas para incentivar hábitos saudáveis. Ela compartilha momentos de seus treinos, além de destacar a importância de uma alimentação equilibrada e de não desistir, mesmo em dias mais difíceis. "A disciplina é o que faz a diferença", afirmou a influenciadora ao encorajar seus seguidores a se manterem firmes em seus objetivos.

CLIMÃO! VERA FISCHER E FAMOSA BRIGAM NOS BASTIDORES DA GLOBO: ‘TACOU A BOLSA NELA’

Durante sua participação no De Frente com Blogueirinha, João Vicente surpreendeu ao contar casos curiosos que aconteceram nos bastidores da TV Globo. Desta vez, o ator revelou um desentendimento entre ninguém menos que Vera Fischer e a influenciadora Kéfera Buchmann, e a história rendeu boas risadas!

Segundo ele, Vera Fischer, uma verdadeira lenda da televisão, é muito respeitada por sua trajetória, e de vez em quando gostava de aproveitar um drink nos intervalos das gravações. “A Vera tem uma carreira extensa, já passou por muita coisa na vida, e às vezes estava lá, tomando os drinks dela, falando besteira, e a gente respeitava”, relembrou João, em tom descontraído.

Mas o clima esquentou quando a influenciadora, em um momento de brincadeira, decidiu tirar o copo das mãos da atriz. “Ela achou que a Vera tinha bebido demais. E, toda confiante, cheia de autoestima e muitos seguidores, tirou o copo da mão dela e disse: ‘Vera, já está bom’”, contou João, rindo. CONTINUE LENDO AQUI.