Lembra dele? Ex-Masterchef perdeu 80 kg e mostra antes e depois

Léo Santos, de 29 anos, ficou conhecido por sua participação na quarta temporada do Masterchef Brasil. Agora, ele está novamente em alta nas redes sociais devido à impressionante transformação em seu corpo após perder cerca de 80 kg. Saiba tudo sobre essa mudança:

Jornada de Léo Santos

O chef de cozinha vem compartilhando sua rotina, mas seu antes e depois nas redes sociais tem 'deixando seus seguidores boquiabertos. "Você é uma inspiração!", comentou uma seguidora. "Meu Deus, que transformação", opinou outra. "Que superação, incrível", destacou mais uma.

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Reflexões sobre emagrecimento

Em fevereiro deste ano, o ex-Masterchef abriu o coração sobre sua batalha com a compulsão alimentar. Ele descreveu o processo de emagrecimento como uma luta contínua. Ele enfatizou que a compulsão alimentar é um "leão domado", que nunca se tornará um "gato", sempre exigindo vigilância e controle.:

É sobre assumir compulsões alimentares que precisam ser tratadas constantemente, é sobre parar de frente com o espelho e me olhar nos olhos e entender que tudo que construí ao longo dos anos está sempre por um fio."

Realidade por trás da transformação

Léo também destacou que nem tudo é glamour no processo de emagrecimento: "Acho importante ser claro com todas as pessoas que me seguem e me perguntam e admiram sobre dieta, treinos e afins, pois existem, sim, os dias escuros, nem tudo é foto de espelho de academia e prato de salada, tem muito drama e surto envolvido, e tá tudo bem!"

Ele criticou a romantização das redes sociais, onde corpos perfeitos e baixos percentuais de gordura são exibidos como metas fáceis de alcançar.

Equilíbrio e Saúde

Léo encerrou sua reflexão com uma mensagem de equilíbrio e aceitação: "Lidar com a alimentação como fonte de prazer e não ter com ela uma relação medicamentosa. Lembrar que nosso corpo precisa de descanso também. Tá tudo bem falhar, na próxima refeição você começa de novo. Não criminalize a diversão ao comer."

Ele ainda aconselhou seus seguidores a encontrarem uma atividade física prazerosa e a não abrirem mão de comer o que lhes faz feliz de vez em quando, reforçando que o bem-estar mental é tão importante quanto a saúde física.

Erick Jacquin expõe verdadeira situação financeira

Conhecido por ser um dos chefes de cozinha mais renomados das telinhas, Erick Jaquin revelou que sua situação financeira não é glamourosa como muitos imaginam. O jurado do MasterChef Brasil negou ter uma conta "recheada". 

A declaração foi feita em entrevista ao portal Notícias da TV durante a inauguração do Ça-Va Café, seu novo restaurante. “[Eu ganho] Muito pouco. Sou muito mal pago. Tudo que eu ganho, eu boto nos restaurantes, é reinvestido, reinvestido. Para que ganhar dinheiro?”, contou. Saiba mais!