Zoe, a filha de Sabrina Sato, se machucou durante as férias e precisou ser levada às pressas ao hospital; veja
Zoe, a filha de Sabrina Sato e Duda Nagle, acabou sofrendo um acidente durante suas férias escolares e precisou ser levada às pressas ao hospital pelo papai. Segundo o ator, a menina acabou caindo enquanto brincava em um hoverboard e sofreu uma fratura no braço, o que fez ser submetida por uma série de exames que confirmaram o diagnóstico. A garotinha de 6 anos fraturou a ponta de um osso do cotovelo e agora ficará com o membro imobilizado até sarar.
Pensando nisso, conversamos com a médica Vanessa Tirloni, especialista em pediatria e neonatologia, e o pedagogo Caio Daltro, que deram dicas para aproveitar as férias escolares das crianças de uma forma saudável. “As férias trazem mudanças na rotina das crianças, e isso pode impactar tanto a saúde quanto o comportamento. A prevenção é sempre o melhor caminho para aproveitar esse período com tranquilidade”, disse a doutora.
Esse foi o caso da pequena Zoe: uma atividade diferente da rotina a fez cair e fraturar o bracinho. Agora, Tirloni passa recomendações para que isso não aconteça. O primeiro passo, segundo ela, é a supervisão redobrada dos pais: “Acidentes em piscinas estão entre as principais causas de internações pediátricas durante as férias. As crianças devem estar sempre sob supervisão direta de um adulto, mesmo em áreas rasas ou quando utilizam boias. A atenção deve ser ininterrupta para evitar tragédias”.
Ela também indica o uso de roupas adequadas para a diversão: “Quedas, torções e fraturas são comuns quando as crianças estão mais ativas. É importante usar calçados adequados, manter o ambiente seguro e ensinar limites para as brincadeiras. Isso pode fazer toda a diferença para evitar acidentes.”
A médica também destaca a importância de cuidar da saúde dermatológica da criança:"O protetor solar deve ser aplicado 30 minutos antes da exposição e reaplicado a cada 2 horas, ou após o contato com água e suor. Prefira produtos específicos para crianças, com FPS 30 ou superior, e evite o sol entre 10h e 16h, quando a radiação é mais intensa”.
Outro ponto crucial durante as férias de verão é a hidratação das crianças. Devido ao calor e a atividade intensa, os pequenos acabam desidratando rapidamente, por isso, é importante sempre oferecer água para que o menor não passe mal: “Com a correria e a animação, as crianças tendem a esquecer de beber água, o que pode levar à desidratação, especialmente em dias quentes. Incentive o consumo de água entre as brincadeiras”.
A rotina diferente pode alterar o funcionamento do organismo da criança. Durante as férias, muitos pequenos desenvolvem doenças comuns na infância devido a viagens, mudança de clima, idas a praia e etc: “É essencial ter cuidado com a procedência da comida e da água consumidas pelas crianças. Em viagens, prefira alimentos frescos, bem cozidos, e evite opções de locais duvidosos”.
Ao viajar, também é importante tomar cuidado com a intoxicação alimentar: “Alimentos vendidos em ambientes muito quentes ou com pouca higiene são os principais vilões. Sempre que possível, leve lanches preparados em casa, evite comidas cruas e prefira opções frescas e bem cozidas. Também é essencial garantir a hidratação das crianças, oferecendo água potável regularmente, principalmente em dias de calor intenso”.
Apesar das crianças estarem animadas para as férias e cheias de energia para brincar, é importante equilibrar os momentos de descanso. “Férias não são apenas sobre passeios e atividades intensas. As crianças também precisam de tempo para descansar e aproveitar momentos tranquilos em casa. Isso é fundamental para o bem-estar emocional e para evitar a irritabilidade que pode surgir com o excesso de estímulos”, explica Tirloni.
Nos próximos meses, o pedagogo Caio Daltro aconselha que os pais saibam dosar as atividades dos filhos para conservar a saúde mental da criança. “As férias são um momento importante para o descanso das crianças, mas também podem ser uma oportunidade para fortalecer laços familiares e cuidar da saúde mental delas”, explicou ele.
E o profissional ainda atentou para o excesso de telas: “É um momento para estar presente, ouvir as crianças, entender seus interesses e aproveitar juntos. Isso não apenas proporciona diversão, mas também contribui para o desenvolvimento emocional e a construção de relações saudáveis.”
Segundo Esther Frozi, psicóloga da Recreio Cristian School, deixar as crianças muito tempo nas telas pode ser extremamente prejudicial.
“Defina regras claras sobre o tempo de uso do celular. Estabeleça horários específicos para o uso de dispositivos eletrônicos e certifique-se de que esses limites sejam respeitados. Estimule o hábito da leitura oferecendo uma variedade de livros que despertem o interesse dos seus filhos. Crie um ambiente acolhedor e tranquilo para a leitura, e participe de discussões sobre os livros lidos para fortalecer o vínculo familiar. Incentive a participação em projetos artísticos, como pintura, desenho, artesanato e música. Essas atividades estimulam a criatividade e oferecem uma pausa saudável do mundo digital. Seja um exemplo para seus filhos no uso equilibrado de dispositivos eletrônicos. Mostre que é possível desfrutar de um tempo de qualidade sem depender constantemente do celular”, finaliza ela.
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