Atriz aparece com grampo no cabelo e personal trainer revela como é o treino dela
Redação Contigo! Publicado em 24/04/2019, às 19h52 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h47
A atriz Marina Ruy Barbosa teve o seu visual pós-treino revelado por seu personal trainer.
O preparador Fabiano Weasley mostrou uma foto da estrela global sem maquiagem e com grampo no cabelo para proteger a franja do suor.
A imagem foi postada por ele para celebrar o esforço da musa para manter a boa forma. “Sem filtro, sem preguiça e sem frescuras. E a serenidade de quem treino bem demais, até no feriado, antes do trabalho”, disse ele, referindo-se ao feriado de 22 de janeiro no Rio de Janeiro.
Além disso, o personal trainer revelou qual é a rotina de treino da atriz, com os exercícios e a quantidade de repetições que ela costuma fazer:
"Agachamento no smith 15-12-10-8(aumentando a carga), cadeira extensora4x15 (com isometria 30 segundos), cadeira flexora 4x25( com isometria de 30 segundos), cadeira adutora 4x20, cadeira abdutora 4x20 (com isometria de 30 segundos), leg press 45 graus, uni-lateral 3x15 sem intervalos, flexão plantar no leg 45o 4x30, abdominal clássico 3x30, prancha abdominal 3x 1 minuto e abdominal com rotação 3x30", afirmou ele.
